Tisdag 21 apr.
Kampen mot Beach 2009 har börjat och med besked. Igår cyklade jag ute i en timma därefter åkte jag till gymet och körde en timmas bodypump. Idag så gick jag upp kl. 06.00 åt frukost och cyklade till gymet, vilket är en halvtimmas cykeltur enkel väg. Där körde jag en timmas kondition plus magövningar. Så skönt! Nu är jag verkligen igång. Däremot sitter jag hemma med världens träningsverk nu, och en matthet utöver det vanliga i kroppen. Nu vet jag att jag lever iallafall.
Planen är att jag ska köra gärnet i två veckor med massa träning och bra mat. Lite socker och omättade fetter. Sova när jag är trött och vakna tillsammans med P så jag även får in en mer normal tidsklocka i kroppen. Har verkligen fallit ur systemet den senaste tiden. Det här får bli min väg tillbaka. När jag kan vara nöjd med min kropp så kommer allt annat också falla på plats. Detta blir min kickstart sen fortsätta träna men att inte ha det på en sån manisk nivå. Jag ska tillbaka till min målvikt, saknar att kunna komma i mina kläder!
Ni får gärna peppa mig. :)
Planen är att jag ska köra gärnet i två veckor med massa träning och bra mat. Lite socker och omättade fetter. Sova när jag är trött och vakna tillsammans med P så jag även får in en mer normal tidsklocka i kroppen. Har verkligen fallit ur systemet den senaste tiden. Det här får bli min väg tillbaka. När jag kan vara nöjd med min kropp så kommer allt annat också falla på plats. Detta blir min kickstart sen fortsätta träna men att inte ha det på en sån manisk nivå. Jag ska tillbaka till min målvikt, saknar att kunna komma i mina kläder!
Ni får gärna peppa mig. :)
Kommentarer
Trackback
